Ma pratique du Yoga

J'ai commencé à pratiquer le Yoga Iyengar en 2012.

J'ai très vite ressenti des bienfaits corporels sans chercher à comprendre plus que ça. Puis je me suis remise au Yoga de manière plus régulière à partir de 2016 en suivant des cours de Yoga Prénatal. Je souhaitais préparer un accouchement physiologique et cette nouvelle conscience de mon corps à travers sa transformation et une meilleure écoute a été accompagnée par les mouvements et les postures enseignées. Je me suis rendue compte que le Yoga avait révélé une grande force à l'intérieur de moi que je ne soupçonnais pas. Cela m'a permis de vivre ce grand événement de la naissance avec sérénité.

Suite à cela je me suis orientée vers le Hatha Yoga et j'ai commencé à comprendre plus profondément cette approche qui lie corporalité, mental et code de vie. La philosophie du Yoga tel que le Raja Yoga a été une belle découverte qui est venue enrichir ma pratique. Je pratique maintenant le Vinyasa depuis 5 ans et j'ai approfondi ma pratique grâce à 3 mois de formation intensive.

Partager l'expérience du Yoga

Dans mon approche du Yoga je souhaite faire vivre une expérience unique aux pratiquants et leur faire découvrir tous les bienfaits que peut leur procurer le Yoga. Le Yoga est une prise de conscience à soi et au monde. Il révèle le potentiel qui est en chacun de nous et nous prouve que nous pouvons atteindre nos rêves et nos aspirations ! Non sans effort j'avoue !

Discipline, persévérance, acceptation, écoute, alignement, plaisir sont pour moi les maîtres mot de ma pratique.

Le Yoga c'est le commencement, c'est ce présent dans lequel tout devient possible. Ensuite il n'y a plus qu'à écouter et à persévérer là où vous vous sentez bien. Puis voyez, voyez comme tout s'aligne : c'est votre vie !