Cours de Yoga Drôme

Le Vinyasa Yoga se caractérise par sa dimension "flowing" c'est à dire que les postures sont enchainées au rythme du souffle avec fluidité. On parle de danse de l'énergie ou de méditation en mouvement.

C'est un Yoga créatif qui s'adapte aux besoins du pratiquant; ainsi chacun progresse à son rythme et selon ses possibilités.

Ce style de Yoga peut se pratiquer en musique, dans une ambiance tamisée ... la pratique du Yoga est un moment de bien-être particulier qui invite à faire une parenthèse dans son quotidien pour se recentrer sur soi. Vous n'avez rien à atteindre ou attendre de particulier, simplement rester dans l'instant en conscience de votre corps. Vous vivrez rapidement les effets de cette pratique authentique qui promet santé et longévité à ses pratiquants assidus.

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Ce qui est important pour moi c'est que chaque pratiquant puisse se faire plaisir pendant la pratique, écoute ce qui lui fait du bien et mette un peu plus de ces moments de sérénité dans son quotidien.

Ce sont ces petits temps, ces petites découvertes qui impulsent de grands changements de l'intérieur vers l'extérieur. Vous gouterez rapidement à des transformations dans votre vie : c'est la puissance de cette philosophie de vie que l'on nomme Yoga.

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Et maintenant Yoga !
« Atha yoga anushasanam » Sutra 1.1 Patanjali