Isabelle
« J'ai hâte d'être soit jeudi matin soit vendredi après-midi. Je repars le cœur rempli de joie, ressourcée et parfois de petites courbatures.
Un sourire jusqu'aux oreilles »
Massage Kobido
au woostudio
à Saint-Donat
Je vous accueille dans mon mini-studio à Saint-Donat sur l'Herbasse pour votre Cure Kobido : 1 séance par semaine sur 3 semaines puis un rendez-vous d'entretien mensuel pour prolonger les effets du massage du visage Kobido, lifting naturel issu de la voie ancestrale de beauté japonnaise.
Cours de Yoga collectifs dans la Drôme
Il est important pour moi que chaque pratiquant trouve du plaisir dans le mouvement. Pour cela je propose une forme de Yoga moderne, des cours de Yoga dans une ambiance sereine et détendue, avec du matériel de Yoga de qualité mis à votre disposition (salle de Saint-Avit équipée et à Saint-Barthélémy sur demande).
Mes cours de Yoga sont à la carte pour vous offrir plus de flexibilité, vous venez quand vous avez envie et à votre rythme ! Vous réservez vos cours de Yoga en ligne en toute autonomie parmi les 4 séances par semaine selon vos envies !
LUNDI MATIN & SOIR
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lundi matin 10h30 à Chateauneuf-de-Galaure (séance de 1h15)
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lundi soir 18h30 à Saint-Avit (séance de 1h15)
JEUDI MATIN -
jeudi matin 9h30 à Saint-Avit (séance de 1h)
VENDREDI APREM -
vendredi aprem 15h à Saint-Avit (séance de 1h)
Je m'appelle Marie, je crée des espaces au-delà du bien-être pour vous accompagner dans une nouvelle façon d'habiter votre vie dans laquelle prendre soin de son corps, discipliner son esprit, être connecté à son énergie et sa puissance devient une source d'exploration de soi et de transformation.
En explorant les fabuleux pouvoirs régénérants de notre corps, j'ai découvert des pratiques de bien-être douces, bénéfiques et efficaces issues des sagesses orientales.
Je suis professeure de Yoga diplômée avec Yoga Alliance depuis 2022.
J'ai une approche du Yoga moderne centrée sur les bienfaits physiologiques et psychiques. Je propose la pratique du Vinyasa Yoga, appelé aussi danse de l'énergie, ainsi que le Yoga Restorative, la Méditation et lesTechniques de respiration. Des pratiques reconnues pour leurs effets apaisants et transformants, bénéfiques pour le système nerveux, la guérison des blessures et traumatismes. . Ce qui me touche dans le Yoga c'est son potentiel de transformation personnelle et collective.
Depuis 3 ans, j'ai complété ma pratique avec le massage du visage Kobido : technique de massage du visage intégrant un travail énergétique issu des principes de la médecine chinoise. Une approche complémentaire à la pratique du Yoga pour l'harmonie du visage et un moment de profonde détente. Ce massage apporte des bénéfices similaire à la méditation Mental Calme.
Cette vision holistique me permet de vous accompagner de mon mieux vers plus de résilience et d'épanouissement. Je continue de me former pour vous affiner mes accompagnements individuels pour les personnes qui souhaitent mettre en place une véritable transformation de vie douce et enthousiasmante.
Se sentir calme, confiant.e, serein.e, lumineuse.x, en harmonie avec son corps et le monde, avancer avec joie vers vos aspirations : voici ce que je souhaite pour tous ceux avec qui je partage mes pratiques.
Faisons de chaque instant de notre vie une expérience enrichissante
Mettez-vous en mouvement, prenez soin de votre corps ! Commencez à pratiquer, à lâcher-prise et observez, pratiquez encore, recentrez-vous et observez.
A très bientôt ! - Marie
Me contacter
Marie Effantin, Professeure de Yoga
Spécialisée en Relaxation et Soin du Visage Kobido
Téléphone : 06.37.14.70.02
Séances de Yoga chez vous ou sur votre lieu de séjour en solo ou entre amis